Nu jäklar ska jag ner i vikt också. Är så jäkla trött på att gå ner ngr kg genom dunder dieter (shakes) och sen gå upp igen när man börjar äta. Jag vet. Det är så det funkar.
Idag börjar jag o sambon med lchf. Och jag har gett mig f-n på att det är the shit 😊
Startar på härliga 80 kg och bestämt mig för att komma ner till 65 kg.
Mkt har hänt (som sig bör) sen sist. Jag har öppnat egen salong(StudioUnik) och även utbildat mig till Nagelteknolog.
Jag ska försöka komma ihåg avtälja ut lite bilder i fortsättningen
Två år har gått sedan du lämnade jordelivet. Fortfarande känns det som att du snart kommer in genom dörren när vi alla är samlade. För det va ju så det va... Men inte längre... Jag vill tro att du har det bra där du är. Men min sorg och saknad finns kvar här. Men som en klok syster sa till mig; det är för att jag har älskat.
Älskar dig Pappa ♥
Idag blir det att vara inne. Regnet öser ner och jag har inga regnkläder. Dags att handla in kanske?!
Så va är väl bättre än att ta och tvätta av lite tvätt och städa.
Senare får vi besök av mosters lilla prins Xavi <3
Min blogg finns tydligen kvar fast jag inte använt den på sååå länge.
Mkt nytt verkar ha hänt med blogg.se så det kanske är lättare och roligare att blogga nu.
Jag har ju öppnat Studio Unik i Hallsberg så det kan nog bli en hel del bloggande från oss.
Vi får väl se vad det blir av det hela. Lite bilder och inspiration sitter ju inte fel att dela med sig av.
Testar blogga från mobilen. Bjuder på en bild på mina busfrön också som fått mig att skratta o va glad på morsda'n. Puss o kläm
SJÄLVKLART!!!!!
Jag har avverkat 5 veckor nu och jag har gått ner nästan 10 kg.....
Det är så jäkla fiiiint.... Jag har inte fuskat en endaste gång med dieten.... Jag är så stolt över mig själv =D
Idag va vi till mediamarkt och fixade lite saker vi behövde i hemmet....=)
Tjo o hej
Idag har jag tränat pulsträning på itrim....Yiiihhhh :D Och så vägde jag mig.
Jag har gått ner 6 kg sen jag började!!!!! Fantastiskt!!!! Jag är så nöjd med mig själv...
Idag fick jag utöka min kost med chili cin carne ;) Fantastiskt gott, hihi, Men jag längtar till jag får äta riktig mat igen... Bara 9 veckor kvar..... IIIIIHAAAA
Nu ska jag lägga manken till och få igång mina motionspass ordentligt. Det är då jag bränner fett :O Har ju bara 11 kg kvar....
Det är så himla skönt att vara lättare, att kläderna sitter lösare. Det går så mkt lättare allt redan. När jag kommit ner till mitt mål ska jag unna mig fiiiina underkläder....:P
Pappa kom in till sjukhuset och hade jättedåligt blodvärde... Hade han gått längre hade hans organ, inkl hjärtat kunna lägga av.... Tur att han kom in till slut... Nu har värdena blivit sakta bättre och de tänker utreda varför det blev så här.... Skönt! Nu kan han bara bli bättre....
Imorn blir det föräldrarmöte på Dagis Humlan <3
Första föräldrarmötet som jag och Darling går på <3
Nu sussa, eller nej, jag ska slänga i en färg i skallen på Tillan.... <3
Tjo & tjim
Nu är jag i fas igen med matportionerna, vatten och v-motion
Men va jag har varit hungrig idag mellan målen. Undrar om det kan bero på att jag missade ett mål igår...???
Om 2 dagar ska jag väga mig igen. Det va 2 veckor sen sist och då hade jag ju gått ner 2.9 kr under första veckan... Jag har inte så stora förhoppningar på att jag gått ner en massa under de här 2 veckorna eftersom jag inte har fått till motionen så bra... Men jag hoppas på att jag gått ner 3kg till iaf....
Håll tummarna på onsdag..
Idag tänkte jag gå ut med stavarna och jag vet att jag borde. Men jag har sovit så dåligt så jag prioriterar nog sömnen den här gången...
Jag är lite orolig för min pappa som inte mår så bra... Idag tror jag att de kommit iväg till sjukhuset och jag väntar spänt på att de ska höra av sig....
Nu blir det lite Ullared, sen sängen.... Min Darling har nog somnat inne hos Lovisa <3
Tjopp
Men jösses vilken udda dag....
Jag som "äter" 4 ggr per dag och väldigt lite :P missade ett mål idag.....
Jag va på fika med mina arbetskompisar (ja, jag klarade mig från att äta av den härliga morotskakan och jag klarade mig från att väka i mig äppelpaj med vaniljsås,jag satt så fint med min kopp kaffe och tittade på när de andra njöt) och glömde mitt mellanmål hemma....
Så väl hemma kl 20 åt jag det och sen blev det inget mer...
Inge v-motion heller. Inte på hela helgen....
Hm
Börjar bli tråkigt med shaken.... Sista dagarna har jag bara varvat skogsbär och chokklad. Har 9-10 påsar av potatissoppan kvar. Måste försöka få i mig de också.
Dag 22 får jag lite mer att välja på. Hoppas de varma rätterna är godare än gröten :O
Maten: ok
Vatten: ok
V-motion: =( Fixar det inte på helgerna. MEN vi va ut i skogen idag och plockade svamp och åt blåbär. Inte jag då, men Lovisa älskade de <3
<3<3<3<3
Första dagen i v3. 7dagar till med mina shakes. Sen får jag ta in lite annat från itrims matutbud :)
Idag är jag trött och lite låg. Kanske för att jag slarvat med min medicin. Men det kunde kanske påverkas lite under dieten. Jag tror inte det ska va nå problem. Bara jag inte slarvar med att ta den ordentligt.
Kl 13.00 och redan 2 liter vatten :O
Måltider, vatten och v-motion avklarad.
Ps Det va mensen!!! En vecka för tidigt....
Tjipp
Gruppträff 2
- Styrketräning är nödvändig vid diet för bibehållen muskelmassa
- VLCD de 3 första veckorna. Viktras mellan 2-2,5 kg /v för kvinnor
- LCD resterande 9 veckorna. Viktras mellan 1-1,5 kg/v för kvinnor
Om det stämmer skulle jag ju kunna gå ner 20 kg på dessa 12 veckor...:O
Kan det verkligen bli så bra????
Idag tänkte jag ta med mig Darling på en powerwalk, MEN vi va lika slöa båda 2.
Jag har klarat av
Vatten
V-motion
Måltider
idag
De "extra" motionerna har jag svårare att få till... Nu har jag to, fr, lö o sö på mig att få in 2 powerwalk och 1 pulspass.
Det ska jag väl klara :D
Hipp hopp
Idag klarade jag av:
V-motion
Måltiderna
Vatten
Pulspass
Härligt Mie :D
Det funkar rätt bra nu, men visst blir jag sugen när nån äter. Det är ju socialt att sitta och äta tillsammans också...
Men då tar jag vatten och så kollar jag på mina framsteg.. :D
Imorn är det gruppmöte. Spännande!!
;)
Hemma med en sjuk Lovisa idag. Klarade av att hålla mig till mina shakes och smoothie. Tänker varje dag att jag ska ta potatissoppan, men det tar emot..
Blev ingen v-motion igår och idag...
Borde gått ut med stavaran men jag bangade. Imorn blir det pulspass.
Jag är inte så mkt hungrig, men jag blir himla sugen på mat. Nåt att tugga och och få känna smaken.....
Kom igen!!! Bara 10 veckor kvar.....!!!!
Tjoflöjt!!!
PHU!!! Fredag och Lördag avklarad. Idag blir det en utmaning. KALAS!!
Adde fyller 19 år och vi ska till Vretstorp och fira honom....
Jag får dricka kaffe & vatten....
Hemma igen:
Självklart va det min favvotårta... Prinsesstårta :O!
Men jag klarade av det och klarade jag det så kommer jag att klara resten också....:D
Tjo o tjim!!!
Det blev inga stavar igår :O Somnade med Lovisa 20.30.....! Behövde tydligen lite sömn. Stavar får det bli idag istället...
Det känns tungt nu. Inte för att jag är hungrig, men jag känner hur gärna jag vill ta ngtgott att äta på nu när jag går hemma. Det är ju ett av de beteenden jag ska jobba bort...
Fixade mina måltider, vattnet och gick med stavarna 2 gånger. Men vardagsmotionen missade jag :O
Energi: :)
Humör: :)
Hepp!!
Idag och i helgen kommer det att bli svårt. Det känner jag redan nu. På väg hem från jobbet ska jag köpa hem chips, dricka och hyra film :O HJÄLP!!
En påse lättsaltad chips med en cola zero skulle ju va underbart gott.......!!!!!!!!!
Förvisso är jag hungrig nu. Hoppas suget stillar sig efter kvällens smootie.
Till mig själv får jag köpa hem LOKA med melonsmak och så får jag ta lite god te ikväll....
Jag vill ju verkligen inte sabba det jag börjat bygga upp nu. Jag känner verkligen hur fettförbränningen är på högvarv.
Go Girl! Kämpa! Du klarar det! Ta med dig stavarna på en sväng ikväll :D
Energi: :((
Humör: :I
Hajpa!
Jag är så stolt över mig själv som har följt min diet, druckit allt vatten och motionerat. <3
Jag tycker att det är lite tufft ändå, men jag är så motiverad att det går av bara farten.
Men jag tycker det luktar god mat vid lunch på jobbet. När jag går ut och går blir det 1000 doftupplevelserav matos...
Hoppade tyvärr över stavgången ikväll, men imorn smäller det =D
Måltider, vatten och v-motion har jag fixat idag..
Energi: trött (sovit dåligt)
Humör: :I ok
Pöss
Pulsträning idag :D!
Jag tror jag gjorde rätt. Höll iaf på i 33 min. Pulsen låg bra, men sista 5 råkade den hamna lite högt :P
Vägde mig idag!!! MINUS 2,9 kg varav MINUS 1,1 kg fett :D :D
Det känns så peppande!!!! :D)
Mat ok
Vatten ok
V-motion ok
Energi: trött, men nog mest för att jag inte får sova ordentligt på nätterna. Lovisa är förkyld :/
Humör: :)
Fick en present av Darling igår <3
Ett par fina gångstavar. Han är så underbart stöttande....
<3<3<3
